Visita Di Controllo
Quello che fai oggi può migliorare tutti i tuoi domani
Per valutare l’effetto dei cambiamenti e, anzi, per ottenere sempre migliori risultati, è necessario effettuare regolarmente una visita di controllo.
Durante la quale effettuerò tutti gli esami fatti durante la prima visita per controllare i benefici ottenuti in termini di dimagrimento, benessere, valori sanguigni e prestazioni, e per fare eventuali modifiche alla dieta. La dieta comunque verrà modificata tenendo conto della stagionalità degli alimenti (come ci insegna la dieta mediterranea).
In base alle necessità, consiglierò controlli più o meno frequenti: mensili, quindicinali o settimanali, i quali sono di estrema importanza non solo per monitorare i risultati ottenuti ma anche per far sì che essi siano duraturi, fino ad arrivare al mantenimento.
Il mantenimento
Il mantenimento, a seguito della dieta, è importantissimo ma spesso sottovalutato, soprattutto se il regime alimentare è studiato per dimagrire. Ecco perché, raggiunto il peso forma, è bene mantenere i contatti ed effettuare alcuni controlli di mantenimento che serviranno ad evitare di riprendere le vecchie abitudini alimentari e con esse il peso.
Alla fine della terapia alimentare avrai imparato a mangiare in modo giusto e sano, sarai indipendente e non necessiterai più del mio aiuto. Per il futuro, sarà sufficiente seguire le linee guida alimentari che avrai assimilato durante il nostro percorso educativo alimentare, in modo da non commettere gli errori che in passato sono stati alla base delle problematiche che ti hanno portato alla mia attenzione.
Il traguardo finale sarà poter dire: “Non sono a dieta ma so mangiare!”
